Oi. Ainda estou bem deprimida. Acho que nao é tanto por que aconteceu, mas como aconteceu. E como está acontecendo. Os 2 estão infernizando a minha vida. Gostaria muito que isso acabasse de uma vez, mas demora. Papelada. Depois, acabou. Deus me ajude.
Estou muito magra. Muito mesmo. Chega a ser ruim. Parece que estou doente.
Para as meninas da RA, eu fiquei anorexica por um tempo. Hoje estou recuperando.
Ficar anorexica é a coisa mais bizarra do mundo. Nao conseguia comer. Comia e vomitava.
Fiquei 2 dias sem comer NADA. Hoje meço 1,64 e peso cerca de 55 ou 56 kgs. É bom? Nao.
Perdi todas as roupas. Perdi a fome. Perdi a vontade. Perdi tudo.
Mas agora vou recomeçar de novo. Vou até ganhar a fome. É muito feliz ter fome. Mas meu estomago nao é mais o mesmo.
Depois eu conto tudo pq esse processo foi o mais estranho possivel.
Obrigada pela força
Rezita
Quarta-feira, 30 de Abril de 2008
Muito Magra
Quinta-feira, 17 de Abril de 2008
55 kgs no fim do casamento....
Coração, diz prá mim
Porque é que eu fico sempre
Desse jeito
Coração não faz assim
Você se apaixona
E a dor é no meu peito...
Prá quê, que você foi
Se entregar
Se na verdade eu só queria
Uma aventura
Porque você não pára
De sonhar
É um desejo e nada mais...
E agora o que é que eu faço
Prá esquecer tanta doçura
Isso ainda vai virar loucura
Não é justo
Entrar na minha vida
Não é certo
Não deixar saída
Não é não...
Agora agüenta coração
Já que inventou essa paixão
Eu te falei que eu tinha medo
Amar não é nenhum brinquedo
Agora agüenta coração
Você não tem mais salvação
Você apronta
Esquece que você sou eu...
Coração, diz prá mim
Porque é que eu fico
Sempre desse jeito
Prá quê, que você foi
Se entregar
Se na verdade
Eu só queria uma aventura
Porque você não pára de sonhar
É um desejo e nada mais...
E agora o que é que eu faço
Prá esquecer tanta doçura
Isso ainda vai virar loucura
Não é justo entrar na minha vida
Não é certo não deixar saída
Não é não...
Agora agüenta coração
Já que inventou essa paixão
Eu te falei que eu tinha mêdo
Amar não é nenhum brinquedo
Agora agüenta coração
Você não tem mais salvação
Você apronta
Esquece que você sou eu...
Quinta-feira, 10 de Abril de 2008
59,9... atingi a meta... não foi legal...
Oi pessoas, boa tarde.
Primeiro desculpe pelo sumiço. Passei mal, muito mal essa semana. Fui parar no médico anteontem. Soro na veia. Eletrocardiograma. Nada acusou, ainda bem. Mas fiquei mal.
Sim, nao me alimentei direito. Por isso atingi a meta sem querer. Muito trabalho, muita coisa, estresse... caí, caí feio.
Nao gostei.
Pra mim não foi legal atingir desse jeito. Eu espero agora me recuperar. Entao nao vou falar de metas, etc. Talvez eu engorde um pouquinho (bem pouquinho por favor!) mas do jeito que está não dá nao.
Depois, volto a academia e RA direitinho
Pessoal desculpem nao visitar vcs.
A unica coisa boa é que agora me olho no espelho e me sinto bonita :) é bom demais, nao tem preco.
Tirando a cara, pq minhas olheiras estao terriveis... rs
Beijos e obrigada pelo apoio
Rezita
Quinta-feira, 3 de Abril de 2008
Vou fazer o top 10 , dica da minha amiga pri http://vencendoaobesidade.blogspot.com/
LISTA DE 10 PRODUTOS DE HIGIENE E BELEZA, QUE VC USA E VC INDICARIA PRAS AMIGAS, PQ VOCÊ CONSIDERA TOP!!!
1) Creme Niely Gold para o cabelo
2) Reparador de pontas de castanha do Para (vende nas lojas americanas)
3) Oleo para o cabelo Eh! de chocolate (comprei no supermercado!)
4) Creme hidratante Victoria Secrets de morango com champagne (nao substituo!)
5) Renew da Avon para o rosto
6) Perfume - Flower by Kenzo
7) Esfoliante para os pes da natura de castanha
8) Oleo de banho trifasico de maracuja da natura
9) Sabonete liquido erva doce da natura
10) Shampoo Ox de ervas (um verde)
Hoje de manhã comi algo diferente. Comi um pao light torrado com ovo mexido. Pq ouvi falar que o ovo dá mto menos fome de manha. E deu certo viu? Fiquei com menos fome...
Almocei um pastel. Pedi o de queijo que é o menos calorico... fiquei com fome a tarde...
Quarta-feira, 2 de Abril de 2008
Sou compulsiva
Por Suely Najjar Murdocco
Vou comentar embaixo de vermelho. Descobri que sou compulsiva.
De acordo com O Projeto de Atendimento ao Obeso - PRATO - do Instituto de Psiquiatria - IPq - os primeiros resultados de uma pesquisa inédita sobre compulsão por chocolate evidenciaram que 22% dos participantes associou chocolate e sexualidade (ou sexo), comparando a sensação de consumi-lo ao prazer sexual.
Eu. Qdo eu como chocolate, para mim é uma sensação como o orgasmo.
Como o chocolate está atrelado à sensação do prazer, há pessoas que passam dos limites quando o assunto é comer chocolate e fazem dele um verdadeiro vício, como o fumo, as drogas e o álcool. (63% dos entrevistados da pesquisa acima citada se referiu ao chocolate como droga, dependência, vício ou compulsão).
No meu caso é vício. Todos os dias, eu digo "vou deixar o chocolate", mas no fim nao deixo.
Dizemos que essas pessoas possuem uma compulsão por comer chocolate.
Segundo a mesma pesquisa brasileira, 48% dos entrevistados apresentaram traços indicadores de dependência e consumo abusivo de chocolate.
Me enquadro nesses 48%
Assim, pessoas que tem compulsão por comer chocolate, comem sem ter fome e não se satisfazem com o que comem, parecendo um saco sem fundo. Consumem uma quantidade muito grande desse alimento todos os dias (acima de 250g é considerado compulsão), sem o que, se sentem emocionalmente muito mal. O que querem com esse comportamento, é repetir a sensação de prazer para fugir de uma profunda sensação de ansiedade, angustia e sofrimento. Querem eternizar um momento de prazer que serve como um pequeno alívio, como solução para todos os seus males.
EXATAMENTE! Bom, eu como mais de 250 g por dia com certeza, porque somo o alfajor, bombons e agora na Pascoa, ovo de Pascoa.
Uma paciente tentando explicar sua vontade de comer chocolate diz que sem chocolate, “pira”.
Eu piro. Não consigo trabalhar, tentei já tomar café, fruta, mas a falta de chocolate é o que me deixa aflita
Outro chega a dizer que depois de comer chocolate sua mente fica “aliviada”. Conheço pessoas que saem de madrugada para comprar chocolate (como certos fumantes), por não conseguirem ficar sem. Com respeito à pesquisa brasileira feita pelo Instituto de Psiquiatria de São Paulo, cerca de 70% consumia mais de 100g/dia, sendo que em momentos de compulsão, eram ingeridos até 1kg de chocolate (5.400 kcal).
Eu fico aliviada, e é maravilhosa a sensação pós chocolate. Eu nunca saí de madrugada para comprar chocolate, pois os meus piores momentos são depois do almoço e a noite. Como o cigarro mesmo né? Nunca fumei, entao nao sei. Fácil que como mais de 100g por dia e já cheguei a comer mais de 1 kg em uma ou outra ocasiao. Passei mal depois, lógico.
Os comedores compulsivos de chocolate, os chocólatras como costumamos chamá-los, não são aquelas pessoas que gostando de chocolate muitas vezes comem um pouco mais de bombons do que o seu próprio bom senso permitiria (esses são gulosos!). Chocólatras são aqueles que tendo à frente uma caixa de bombons, não param enquanto não virem o final dela e se houver mais do que uma, são capazes de acabar com esta também. Sendo que essa necessidade de comer muito chocolate é diária. Um adolescente nos contou que devorou três ovos de Páscoa em seguida. O mais interessante que toda essa quantidade de chocolate não causa nenhum constrangimento digestivo para nenhum deles, ou seja, ninguém fica enjoado de tanto comer chocolate.
Pois é. Eu sou assim. Nao paro enquanto nao ver o fim. Eu preciso de qualquer coisa que tenha chocolate. Sou doente mental mesmo. Mas enjoado nao, mas já cheguei a ficar malzona .
Na Alemanha, vi que os chocolates eram melhores que daqui. E eram mais baratos. Eu passei no supermercado, enchi a sacola de chocolates. Trocava almoço e janta por chocolates. Nessa época eu engordei, pq nao fazia RA nem exercicio. A ansiedade de estar longe de casa me deixou assim.... (olha o rosto redondo)....
Entre os comedores compulsivos de chocolate muitos são obesos, mas alguns são magros. De acordo com a nossa experiência no tratamento de obesos (alimentação compulsiva), ex-obesos (operados do estômago) e de chocólatras, muitos destes não são obesos porque não se excedem na alimentação cotidiana, para justamente exagerarem no chocolate. Todavia, outros usam da mesma estratégia, mas, acabam engordando.
Isso é um ponto interessante. Eu estou emagrecendo, mas meu nível de chocolate está aumentando. Não excedo, tomo chá verde, agua, nada de massa, faz mil anos que nao vejo macarrao, lasanha, doce nenhum, esqueci todos os doces do mundo, mas o chocolate, amigo, dá nao...
Na falta do chocolate, a maioria dos comedores compulsivos devoram outros tipos de doces e muitos até chegam a ingerir açúcar puro.
Eu não consigo. Se nao tem chocolate fico doida, mas nao como outro doce de jeito nenhum. E açucar puro nunca comi...
Para os chocólatras obesos o chocolate é, no entanto, ao mesmo tempo fonte de muito prazer e de muito desgosto, pois depois da comilança se culpam por não terem conseguido controlar essa “tentação”. De acordo com a pesquisa, 26% dos indivíduos sentem-se culpados após o consumo e relataram comer "escondido". Culpam-se, pois sabem muito bem que irão engordar alguns quilos por conta de mais este descontrole. No entanto, é irreal a idéia de que podem controlar este comportamento, uma vez que, a compulsão é sempre um processo irracional, ou seja, acontece sem que a pessoa tenha consciência e controle sobre tal atitude.
Eu não me sinto TÃO culpada, como nos posts anteriores, onde eu me denomino compulsiva. Mas não é o caso de me orgulhar né? Ah não como escondido, mas antes eu comia trancada no quarto.
A compulsão é causada em grande parte por fatores psicológicos. Baixa auto-estima, ansiedade, estresse, perdas (de emprego, do parceiro, por exemplo), planos que não dão certo, excesso de obrigações e perfeccionismo, são as causas psicológicas causadoras da compulsão mais freqüentes. É comum procurarmos no alimento uma forma de aliviar o sofrimento. A compulsão alimentar acontece quando a pessoa sente um vazio dentro de si e o trata como se fosse fome, comendo, na tentativa de preenche-lo.
Exato. Tenho sim baixa auto-estima (desculpem , eu tenho :( ) , sou ansiosa demais, estressada, estou passando por crise mas nao sou perfeccionista, ainda bem!
Uma das razões que fazem o chocolate ser tão preferido, é que ele entre outras coisas estimula a produção de serotonina, substância do cérebro ligada à sensação de prazer e, com isso, alivia a depressão e a ansiedade. Além de elevar os níveis de serotonina, as calorias elevam os teores de endorfinas, o que explica a tal sensação de prazer citada por absolutamente todos os apreciadores de chocolate. A serotonina acalma e as endorfinas melhoram o humor. Outros tipos de doce, segundo as pessoas que devoram chocolate, não oferecem o mesmo tipo de “alívio”.
Quando em determinadas situações percebem que não conseguem o seu intento (arrumar um namorado ou amigos, por exemplo) se sentem impotentes. Passam a desacreditar da sua capacidade como um todo ou tendem a culpar e agredir o mundo pelo seu infortúnio. Comer chocolate descontroladamente é uma forma de compensar o grande desprazer que sentem perpetuando a sensação de felicidade, no tempo que durar uma barra de chocolate.Apesar da rigidez, as pessoas que as conhecem as consideram criativas e dinâmicas. Por isso muitas se destacam e são líderes em seu meio. Possuem enorme poder de persuasão e processam informações com uma rapidez invejável.Esse perfil é resultado de uma pesquisa inédita realizada com jogadores patológicos no HC, mas pode descrever pessoas com outras compulsões. "Essas pessoas são dotadas de um Q. I. acima do normal, que é de 90 a 110. Chegam a ultrapassar 120 pontos", afirma o neuropsicólogo Daniel Fuentes, autor da pesquisa. "Mas essa inteligência não é aplicada."
Putz... sem comentários... perfeito esse artigo...
Alfajores e comentários
Hoje meu café da manha foi um pao frances com margarina, mas olha, como eu disse no post anterior, nao muda muito de um pao para o outro.
Adorei os comentarios!
Aline, a idéia é isso mesmo, diminuir aos poucos. Hoje eu pensei, diminui cerca de 7 kgs em 3 meses, o que dá aproximadamente 2,5kg por mês. É pouco, mas é suficiente para manter a vida inteira. Acho que 2 kgs por mês é mto bom! Não desiste viu?
Lilia, é verdade, na nossa vida, além de lidarmos com RA temos que lidar com o psicológico tb, e é o que mais afeta... sobre a drenagem, fiz um esforço para caber no meu bolso. paguei 2x 200 reais, mas foi mais um presente. Qdo eu fizesse 60 kg, eu ia me dar. E aproveitei e me dei antes... eh eh eh é um mimo!
Alfajor é um doce tradicional da Argentina, Chile, Peru, Uruguai e outros países ibero-americanos, mas originalmente criado na Espanha. O melhor que já comi é o Aroma Cacao, do Chile. www.aromacacao.cl
O Havanna também é muito bom, e muito conhecido. Alguns sao recheados com doce de leite, chocolate.. ai ai
Os do Uruguay não sao tao bons, mas comi um maravilhoso de chocolate amargo...
Quem quiser o Havanna (maravilhoso) o site é http://lojahavanna.submarino.com.br. O problema de provar é AMAR... como eu amo...
Como alfajores todos os dias, acabei de comer um.. rs rs
Katia, obrigada você pela visita. Adoro os comentários e procuro tb dar uma força pra quem está quase desistindo... no blog, na academia... :)
Isabel, estou feliz sem igual. Eu fico me olhando no espelho toda hora. Nao vou desistir. Nao desista tambem! Nunca imaginei que ia conseguir. Minha meta tb é 60, mas depois quero tb enxugar mais 5... pra ter esses 5 "de folga" qdo jacar... rs rs rs Eu vou tirar uma foto quando fizer 60 :)
Pri, é verdade, eu entrei na onda da Aline, rs rs .. Sobre a drenagem, foi assim. Comecei perto de casa, em janeiro. Entrei no salao e a mulher fez uma gratis, eu gostei e contratei. Só que ela era pilantrona, pediu pra eu pagar pra ela, e na verdade era pra eu ter pago para o salao, nao sei como eu fiz isso, só sei que ela tava fazendo isso com todas as clientes, me funhequei. Ela saiu do salao, faltava umas 4 sessoes pra eu terminar, só sei que o salao ia me dar essas 4 sessoes, eu nao quis fazer. Perdi a confianca. Fora que quando ela fazia em mim, ela só queria me vender creme, capsula, todos os dias! Eu ja nao aguentava mais recusar...
Dai fui aqui na frente do meu servico, e contratei. O problema daqui é que o povo é muito enrolado com horario, ja fiquei meia hora esperando, mas em geral é bom. Sexta vou fazer a segunda, se tiver problema com horario, vou conversar com eles...
Beijos a todas e obrigada pelas dicas! Até mais tarde!
Sexta-feira, 28 de Março de 2008
Desabafo e questionário
Antes do inicio, ela me pesou. Eu estava de biquini, ou seja, meu peso real. Ela me pesou antes, e vai me pesar no fim das 10 sessoes. 61,1kg. Eu tinha colocado na ficha 61,5kg, de vergonha se eu tivesse engordado. Mas eu emagreci.
Tenho essa foto,dezembro de 2007, porpetona. Hoje essa bermuda é um saco, nem uso mais (que bom!)
i) Quanto voce pesava no inicio da RA? E qual a sua meta?
no início mais de 70kg, meta 1 = 60kg, manequim 38, comprei uma calca de stretch 36 que esta bem apertada, mais fecha. Minha meta é a calca.
j) Como é sua RA?Cafe da manha de rei, almoco de principe, jantar de mendigo. Como de 2 em 2 horas, entao dá umas 8 refeicoes por dia. Tomo cha verde 3 vezes por dia, 2 litros de agua.
l) Quais foram os momentos mais difíceis?
m) Quais os momentos mais felizes durante todo o processo?
Foi sexta. Subi na balança, e a balança fez 61,1. Nossa, dificil de acreditar. Estou até agora pensando em nao jacar. Mas comi mto chocolate, é verdade...
.o) Ja tomou remédio para emagrecer? Como foi?
Tomei sibutramina. Credo. Nada aconteceu, mas ficava com insonia. Nao emagreci.
p) Qual o exercicio físico que voce mais gosta de praticar?Combat, Jump. Natacao tb
q) Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?Nao desista. Nunca. Se nao deu hoje, dá amanha. Se jacou no almoco, segure o jantar. Mas o segredo é nunca jogar a toalha
r) Se voce pudesse entrar numa máquina e sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria este???
Hoje (ai que roupa linda):
s) Quais amigas voce indica para participar da ENTREVISTA???Todas que visitarem o meu blog :
